Что содержится в пшенице?

Продукты — вредные и полезные свойства > Что содержится в пшенице?

Что содержится в пшенице?

Нам уже известны полезные свойства пшеницы. Мы подготовили для вас информацию о том, что содержится в пшенице.

Что содержит пшеница?

Какие витамины содержатся в пшенице?

Пшеница богата витаминами, весьма полезными для нашего организма, в том числе, такими витаминами как:

Витамин PP — 4,9 мг

Бета-каротин — 0,01 мг

Витамин A — 2 мкг

Витамин B1 — 0,37 мг

Витамин B2 — 0,1 мг

Витамин B5 — 1,2 мг

Витамин B6 — 0,6 мг

Витамин B9 — 46 мкг

Витамин E — 3,4 мг

Витамин H — 11,6 мкг

Какие макро и микроэлементы содержатся в пшенице?

Пшеница богата макро и микроэлементами, которые необходимы для нормального функционирования нашего организма, в том числе:

Кальций — 62 мг

Магний — 114 мг

Натрий — 8 мг

Калий — 325 мг

Фосфор — 368 мг

Хлор — 30 мг

Сера — 100 мг

Железо — 5,3 мг

Цинк — 2,81 мг

Йод — 11 мкг

Медь — 530 мкг

Марганец — 3,7 мг

Хром — 5,5 мкг

Фтор — 80 мкг

Молибден — 42 мкг

Кремний — 48 мг

Кобальт — 5,4 мкг

Алюминий — 1570 мкг

Никель — 21,6 мкг

Титан — 52,8 мкг

Стронций — 203 мкг

Какова калорийность пшеницы?

Калорийность пшеницы — 304 ккал на 100 грамм пшеницы

Сколько белков содержится в пшенице?

Пшеница содержит около 13% белка от своей массы.

Сколько жиров содержится в пшенице?

Пшеница содержит около 2.5% жиров.

Сколько углеводов содержится в пшенице?

В пшенице содержится порядка 57.5% углеводов.